内心强大的人
感悟精选（1）：
内心强大，并不是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的清高姿态，而是用一颗坦然的而又坚定的心来感观世界。一次失败后的微笑释然，一次迷途中永不丢弃的信念，一场暴风雨下镇守着宁静的心……处处彰显着强大的内心。
做一个内心强大的人，需要我们少一些狭隘多一些宽容。内心狭隘的人无论身处何时何地，都不会打开心锁去愉悦的接纳周围的事物，他们只会将自身紧紧地关在属于自己的小宇宙里，从未想着去挣脱与释放。有一天，当外面的灾难困苦向他袭来时，那所谓的小宇宙就会轰然倒塌，那狭隘的心就会窒息。请抛开狭隘的内心，从尘封的小宇宙中挣脱出来，迎接这一片广阔无垠的天空，用宽容去接纳人事。荀子以前说：“群子贤而能容墨，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”西谚曰：“世界上最大是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸怀。”那里讲的就是宽容为怀的道理。宽容是一种博大的胸襟，是一种崇尚的美德。在处世中不搞惟我独尊不封闭自己，对不同的观点、行为要予以理解和尊重，才会给自己带来广阔的天空。历史上庞涓嫉妒孙膑，罗织罪名，把他处以殡刑，但庞涓最后却在马陵道全军覆没；周瑜嫉妒诸葛亮而吐血身亡，吴蜀联盟也因此惨遭破坏。而气度恢弘的卢怀慎，广阔胸怀有气度的曹操都建立了大的功绩。
生活的艰难与处世的辛酸要求我们做一个内心强大的人。内心强大的人，不管他面临了多大的困难，他都能用强大的内心去接纳；内心强大的人，无论上天给他安排了怎样的人生厄运，他都能用强大的内心去挑战；内心强大的人，不管外部世界再纷繁浑浊，他都能用强大的心去应对生活，诗意的生存。二百多年前丹麦思想家克尔凯郭尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。像这样内心强大的人，其实是精神的贵族。当一根根生活的绳索捆住我们的手脚，缚住我们的心灵的时候，请果断地斩断它们吧。只有这样，我们的人生才能走得更辉煌，更灿烂。只有那样，我们才能把生活的艰难与处世的辛酸涵养在自己的胸襟之中。
感悟精选（2）：
人们对“内心强大”这个概念有很多误解，一个内心强大的人究竟就应是怎样的？或许下面7点能为你描绘出一个清晰的样貌。
运动健儿不是一出生就拥有健硕的体格，同样，也没人一出生就拥有强大的内心。人人都有潜力发展出认知、情绪和行为方面的技能，都能够让心灵的肌肉强壮起来。想要强大，需要不停练习和努力尝试，同时也要下定决心放弃那些坏习惯。内心强大的人，通常都走过一段很少人能坚持走下去的路，因为走过这段路，他们的心灵得到锻炼，变得强大。
内心强大的人和普通人一样会有情绪，但他们很清楚各种情绪会怎样影响他们的思维和行为。只要能到达目的，他们能够违背自己的情绪去行事，不会让自己被情绪影响。
内心强大的人不会操心着要讨好别人，但是他们也不会用专制的态度去操控别人。相反，他们为自己的行为承担一切后果，不会花时间耍手段操控人。
内心强大的人遇到困难时，有足够的自信承认自己“无能”。他们愿意向那些更有经验或者有更多资源的人寻求帮忙。一旦需要，他们会用心寻求专业帮忙，也不会看不起需要帮忙的人。
内心强大的人克服过常人难以想象的困难，也许他们有一个不幸的童年，也许他们经历过财务破产。但是他们不会把这些不幸当做不努力的借口，相反，他们把这些经历当成一次机会，让自己变得更强大。
“心理健康”和“内心强大”是两个完全不同的概念，但人们总会假设这两者一样。比如有人会想：“我此刻很抑郁，我就没办法内心强大了。”并非如此，有些内心强大的人一向在和自己的心理问题作斗争，就像有哮喘的人也能够坚持健身一样，抑郁、焦虑或者有其他心理问题的人一样能够变得内心强大。
经历痛苦时，内心强大的人也很难受，但他们会从痛苦中学习，并非仅仅只会受苦或者抱怨，更不会为自己无视痛苦而自豪。对他们来说，痛苦就是痛苦，没什么不能承认的。
感悟精选（3）：
正稳固的东西多了，他就强大了。因此，内心强大的人并不是不再改变，而是不再需要改变自己处于信念内核中的东西。
信念内核究竟是什么？就是你的世界观、人生观与价值观。你怎样看待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与好处，这些东西在一个内心强大的人那里是完全圆通自洽的。那里没有什么正确与错误，但是，必须是自洽的。在那里，你的思想信念与你的生命感受，生活经验，你的知识结构，你的理性认识，你在社会中担当的主角，不会在逻辑上，在生活经验与理性认识中产生冲突与分裂。不会言不由衷，不会所做的事与所说的话互相矛盾。一个人如果到这个地步，也就是人格完善，内心强大之人了。内心强大的人，也就是真正有思想的人；或者说真正有思想的人，也是内心强大的人。这样的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满快乐的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。这样的人的幸福，是一般人所难以理解的。内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无
他的生命不再焦急地等待，而是坚定地行动，他的行动标准是内在的，而不是外在的。不以物喜，不以已悲，宠辱不惊，淡然处之。他相信人生中任何经验，包括那些不幸与痛苦所带来的感受，都将化成他人生中独特的体验。而这些经验都将化成他的思想智慧，成为他内心更为强大的材料。他相信，人的肉体是这个宇宙中最为脆弱的东西之一，但是，他的精神世界却能够坚不可摧。他还相信，在这个世界，他的生命感受是唯一的，没有人能够替代。这是他充满自信的力量来源。生命的觉醒，使得他爱人如已，先认真爱护好自己，然后用自己光辉灿烂的生命去感召这个社会。爱人如已，如果一个人，把自己打理很糟糕，内心很混乱，心灵很脆弱，那么，他无疑就缺乏了爱的力量，一个糟糕的人即使爱人如已，也只会把别人弄得与自己一样糟糕。因此，他懂得珍惜自己生命中的每寸时光。也因此，内心强大的人，他有自己的生活主题与生命好处。在生命好处上，他坚信，天空上地下，唯我独尊。并且相信每一个人的生命都有这个权利，他自尊，更懂得尊重别人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他作出选取，更懂得尊重他人的选取。
这样的人无论在什么时代，什么国度，都将是极少数的一个群体。但是，一点能够肯定的事实就是，这样的人在一个多元、开放、平等、自由的社会里，将更有生存的土壤。而且这样的人也不再会成为国民之敌，也不容易成为孤峰，他不必要用“道不行，乘桴浮于海”作为自己的出路，尽管他也可能孤独，但是孤独在那里是一种幸福，是一种享受。内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以弥补一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是内心强大的人。
内心强大的人拥有的15个品质
不管应对怎样的挑战，如果你想成功度过此关，就务必要坚强，透过全新视角来看待事物，并且当机立断。
但事与愿违。
内心强大的人在人群中卓越显著，这点十分令人惊叹。当别人看到的是无法逾越的障碍时，对他们来说却是需要克服的挑战。
1
情商是内心强大的基石。如果你不能完全体会或者忍受强烈的负面情绪，并且采取有效措施来应对，那么你就不能变得内心强大。检验你内心强大的那些时刻最终是在检验你的情商。
很可惜的是拥有高情商技能的人并不多。Talentsmart对超过一百万个人进行测试，发现只有36%的人能够准确辨明自己当下的情感状态。
自信
内心强大的人理解福特这句名言的意思为，你的想法对你能否成功的潜力有着巨大的影响力。这个概念不仅仅是一个激励工具——而是一个事实。墨尔本大学的一个最新研究证明，自信的人比不自信的人来说，更可能进一步升职加薪。
3
和难以相处的人共事实在令人沮丧而且筋疲力尽，内心强大的人和这种人相处的办法就是抑制自己的情绪。当他们需要应对一个难相处的人时，他们理智地来应对。他们能够识别自己的情感，但并不让愤怒或者沮丧激发混乱场面。他们也会换位思考对方的观点，找到共同之处并且解决问题。甚至当场面完全失控时，内心强大的人都能够对难相处的人保留态度，而不让他们感染到自己的情绪。
懂得如何拥抱变化
只有当你拥抱变化时你才能发现其中奥妙。如果你想要识别和利用由这些改变创造而来的机会，你就需要开放思想、敞开怀抱。
5
旧金山加利福尼亚大学一项研究证明，你越难拒绝，就越有可能感到压力、力竭，甚至是抑郁。内心强大的人明白拒绝是健康的，他们不卑不亢并有先见地清楚表达拒绝。
内心强大的人也明白怎样透过自我拒绝来实现自我管控。他们延迟满足，避免冲动会造成的伤害。
拥抱失败
只有揭示你已误入歧途，你的错误才会为成功奠定基础。最大的突破往往是在最深的绝望和打击中出现的。正是这样的沮丧才促使你换种思考模式，跳出框架，从而看到一向以来被忽视的解决之道。
懂得恐惧是造成悔恨的主要原因
在按兵不动和使之成为过往之间的钢索上行走，需要极为精炼的自我觉知。在错误中沉寂太久会让你感到焦虑不安，风声鹤唳，但是忽视他们会使得你陷入重复的困境。平衡的关键就在于将失败转化成为提升价值的潜力。每次失败后重振旗鼓的潜力因此而生。
从不局限于错误
9
当你的快乐和满足因为和他人比较而被剥夺，你就不再是自己快乐的主宰者。内心强大的人对他们的所作所为自我欣赏时，他们不会让任何人的观点或者评论剥夺了他们的快乐。
10
内心强大的人不会对别人妄加评论，因为他们明白每个人都有其禀赋，他们无需贬低他人以获得自身的优越感。
别在嫉妒上浪费精力，把这些精力用在欣赏上。庆祝他人的成功，双方都会受益。
锻炼
12
睡眠对增进内心强大的作用怎样强调都但是分。睡觉的时候，你的大脑正在清除有害的蛋白质，这些蛋白质是在你清醒时神经活动的副产品。不幸的是，你的大脑只有在睡眠时候才能清除它们，因此当你睡眠不足时，这些有害蛋白质残留在脑细胞中，阻碍着你思考——而这不是咖啡因能够解决的。
13
引用过量的咖啡因触发肾上腺素——应激反应的源头。应激反应机制在需要极快反应的状况下，为保证幸免，会阻碍理性思考。当你被熊追赶时应激反应很棒，但当生活对你耍花招时则不然。
14
内心强大的人明白，当你放下怨恨去原谅，即使对方没有道歉，生活都会顺利许多。怨恨让过去的负能量毁掉了当下的快乐。憎恨和愤怒是摧毁快乐生活的情感寄生虫。
15
如果你关注任何一段时期的新闻，你会看到这世界就是一个无止境的战争、暴力袭击、企业破产和环境受灾的循环。这很容易让人觉得这世界正陡转急下。
将以上品质综合起来。
还有什么能够让内心变得强大呢？这15个品质中哪些是你贴合的？请在下面的评论中分享你的想法。
如何成为一个内心强大的人？
如何成为一个内心强大的人？不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么个性在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的决定潜力，变得摇摆不定和坐立不安。
1。高度自律和自黑
人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的潜力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制潜力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？
自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。自黑不是等到有人说你时才出现，而是从头到尾都需要有的潜力。你务必看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。
经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但必须没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法应对的孤独等等。
强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。
孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种潜力，却忽略了独处也是一种潜力，并且在必须好处上是比交往更为重要的一种潜力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
人只有先学会爱自己，才有潜力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能应对和理解困境，也越能与他人相处。因为能瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。
你的眼光要比别人远，你的心胸要比他人宽广。天天算计的人生，未来迟早也会被人生算计。除此以外，还活在各种留意眼和小格局之中。
宽阔之后，就不会受狭隘主义的捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。
人实在太有限，不论你信仰什么，总归要有一个信仰，否则和动物无任何区别。
不管什么样的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入了解并相信，才能称之为信仰。任何一种信仰，如果是稀里糊涂的信，都称不上信仰，属于迷信，包括基督教在内的所有宗教信仰。
6。BEYOURSELF（做自己）
人不可能面面俱到。每个人就应会有自己最在乎的人，他们才是你生命中最宝贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解或质疑，值得你花时间去回应和解释。
他们的评价/意见/推荐，则会认真的聆听。若存在不理解时，必须会充分的解释和回应。只有真正在乎的人相对全面了解你，其他人大部分是片面的认知。在生活中也没有个性的交集，有的只是道听途说或仅仅是几面之缘而已。
内心强大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像用心的人很少关注消极的信息，即便看到，也自动瞬间被屏蔽或消化。他们很清楚自己的定位和追求。
真正内心强大的人，必须有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。必须经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。