幸福药方

　　精选阅读（1）：

　　享受生命、生活、工作、爱好和这一切所带来不一样圈子的乐趣；

　　学习在记忆里搜索自己的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和潜力，不论所有的这些是否都已实现。记忆里的这些东西能够重塑自己，让自己更快乐。

　　活动身体有助于释放大脑内的一种用心激素，它能使自己感觉简单。

　　认真生活、用心工作、尽情去玩！

　　感恩是幸福的偏方

　　感恩还能够使我们释怀人生的烦恼，从更客观的角度来看待人生。

　　感恩使人告别往事面向未来

　　用心心理学的倡导者塞里格曼在美国宾州大学最早开设了全球最早的'用心心理学课程。在课上，他要求每个学生做一项感恩练习：每一天临睡前，写下3件值得感恩的事情，坚持8周。其久而久之，可改变学生对世界的固有认知，学会欣赏他人的价值及对自己的帮忙。此外，塞里格曼还要求学生主动向亲朋好友、同事熟人表达感激，明确告诉他们帮忙了你什么。这项练习会帮忙人们觉察感恩中的欠缺，以在之后做的更好。

　　由此，如果说乐观是幸福感的主药，那么感恩则是幸福感的偏方。

　　感恩使人怀有一颗谦卑之心

　　感恩不仅仅仅是一种美德，更是为人的基本条件。懂得感恩，才能处理好与他人的关联，才是一个心智健全的人，才是一个拥有幸福力的人。

　　英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你愤世嫉俗、抱怨不休，那么生活展示给你的，也只会是一张愤怒的面孔。

　　赵云的感恩之心使他功德圆满

　　建安十三年（公元213年），在长坂坡战役中，刘备被曹操围困，情势十分危急，刘备不得丢下妻儿，仅带张飞、诸葛亮、赵云等数十骑向南逃。这时赵云却反而向北进入曹军势力之中。当时，有人看到赵云向北而去，便对刘备说，赵云必定是向北投曹操去了。刘备闻言，用手戟掷那告状的人说：“子龙是不会弃我而去的。”不久之后，赵云怀抱刘备的幼子刘禅归来，令刘备感动万分，一度掷刘禅与地下来表达自己对差一点失去赵云的担忧。这一举止更加强化了赵云对刘备的感恩之心。

　　建兴六年（公元228年），北伐退兵后，诸葛亮曾问：“街亭退兵时，我军编制皆混乱成一团，箕谷退兵，编制整齐一如出军之时，这是何故？”邓芝回答说：“赵将军亲自断后，因此军资没有遗失，人员编制整齐。”当时赵云军中尚有剩余的绢布，诸葛亮下令分给赵云部队。赵云说：“我军失利，怎样还能要赏赐呢？请将这些物资全部纳入赤岸府库，在十月寒冬的时候再赏赐给将士们使用。”诸葛亮对赵云大为称赞。

　　修改推荐：

　　随遇而安，感恩知足

　　幸福是种感觉，幸福就是真心的感到快乐。其实真正的幸福与金钱无关，与住别墅开名车穿裘皮无关，与高官厚禄无关，真正的幸福是心灵的安恬，精神的充实，和谐的情感，平静的生活。

　　我们要学会感受幸福！其实幸福就在我们身边！真心的祝你幸福哦！