给自己的心灵放一次假

　　很多单亲妈妈在离异之后的日子，确实很辛苦，一方面要独自扛起养家的职责，另一方面也需要承担起照顾孩子的家务。往往这头忙着加班，那头孩子又在哭闹，有时候会有一种即将奔溃的痛苦。但是生活的压力，似乎不允许我们有片刻的停歇和松懈。真的有必要这样吗？除了这种生存方式，别无他法了吗？

　　为何我们不敢松懈下来，因为我们内心深处有一种强烈的不自信和不安全感，尤其在失去了婚姻的庇护所之后，这份不安更为凸显。励志的妈妈，会选取奋起努力，这是正面的，也是可取的。但是，当我们感觉身心俱疲的时候，也是我们该给自我的心灵放一次假的时候了。有没有想过，为何你透过自我的努力，取得了物质保障，可你的内心依旧不够安定，依据恐慌未来的日子。有没有想过，当你沦为了工作的机器，日进千金，却依旧孤独不快乐。是时候，回来问问内心的那个自我，你快乐吗？这些财富填补了米的不安了吗？为何，你也在努力的生活，可依旧不简单，依旧不快乐？

　　每一次的自我联接，既是一种自我疗愈，同时也是心灵释放情绪的最好方式。其实，每一天我们倘若都能给自我做这样的一次心灵放松，你的生活看似忙碌，但不辛苦，看似孤单，但不孤独。我们借由这样的一次次的心灵联接，能够做到及时的觉察自我，及时的调整状态，即便遭遇一些困难，也能很快度过。