职场心情

　　【感悟精选（1）】

　　一说到长远规划，似乎总会显得虚无缥缈。

　　很多年轻人都抱怨自我的工作岗位缺少创意，或者没有新意，只是在重复同样的事情。其实，日常工作真的没有个人才能发挥的余地吗？

　　当然不是。即使是重复同样资料的工作，你也能够试着提高工作效率或者使工作资料更加深入，而不要只是继承你的前任，要努力有所创新才行。当你把目前的工作设定为通往完美生活的一步阶梯的时候，你就会发现透过此刻的工作，你能够掌握更多的知识和技能。

　　【推荐】搞清公司的来龙去脉

　　当然仅仅依靠没有激情的工作不会增长你的.才干。把自我的视野从本职工作的小框框里提升出来，尽量搞清楚你所从事工作的来龙去脉，广泛涉猎其他的相关资料，多与其他部门的人进行交流，这些都是在工作时光内提高自我的好方法。

　　【感悟精选（2）】

　　近日，由中国人力资源开发网发起的“2005年中国员工心理健康”调查结果显示，有25。04%的被调查者存在必须程度的心理健康问题。

　　人物：韩涛

　　策略：从寻求外援到自我调节

　　没办法，还得靠自我。我开始向自我的承受力挑战，命令自我对别人的议论绝不理睬，做好本职工作要紧。那段时光我很压抑。一个单位的中层小干部，处在上压下挤的人际关系网里真的很艰难，我明白只能靠自我调节心态，毕竟靠跳槽来逃避是不明智的。

　　我的秘诀是，持续平和的心态，做好自我的本职，一切都会过去的。

　　职业：自由撰稿人

　　在与上司发生N次冲突后，我决定辞职回家做一个自由撰稿人。有时候为了赶约稿，不得不连夜写，等到稿子写好发出去，却怎样也睡不着了。

　　我渐渐学会了不自我过分加压，不仅仅不能为退稿多丧失信心。还要以乐观的态度应对困顿。我学会了宣泄，感到压力过大时，就找朋友倾诉，或者读小说、听音乐、看电影。

　　人物：吕平

　　策略：把自我“流放”

　　平日里严肃的脸舒展开来，步履轻盈，我向迎面走来的每一个人微笑。走累了，随便捡一家小吃店，要了一碗小米粥，一碟素淡的青菜，一壶绿茶。没有压抑，没有繁琐，

　　其实，每个人的个性、境遇都不一样，遇到的压力和解决的办法肯定也不相同。关键是你要找到能让你放松的方式。适合你的，就是最好的。

　　如何持续职场的好情绪

　　持续职场的好情绪一：秩序生活

　　家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的情绪和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班怎样会让一天都有好情绪呢。

　　你就应每一天至少从事一种体育活动，时光不少于半小时;最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方，每一天去那里呆上一刻钟，在这段时光里，只想用心的、让你开心的事情。这种短时光的充电对你的情绪会大有帮忙。

　　必须要弄清楚自我最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想此刻的工作能不能给你带给这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就就应思考变换一下工作了。

　　如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每一天早上都给自我打打气。

　　英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶哭泣”。生活中，谁都会遇到令人不偷快的事：辛辛苦苦做出的投标书没有得到批准;本该得到的升职却因你的一时疏忽而与你失之交臂，与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪，毁坏我们的生活，还不如坦然理解这些事情，并加以适应。掌握适度的心理调节术，你就拥有了致胜的一张王牌。

　　各行各业竞争异常激烈，不少人感到职场压力大，心理难以承受，日益积累下来，不免会对工作激情产生影响，进而影响事业发展。要想成为成功的职场人，最重要的一点就是要学会在工作如何持续职场的好情绪。