瑜伽伴我成长日志

情感日志
美文 2021-01-2610

  人人都向往李白的生活,“人生得意须尽欢”,这是真理,一点都不假,我们应该快乐地度过每一天。以下小编搜集并整理了瑜伽伴我成长日志,希望在阅读之余对大家能有所帮助!

  瑜伽伴我成长日志1

  我是一名农村小学教师,最早听说瑜伽是在网络小说中,便以为她是有钱人的消遣,直到有一天,家门口开了一家瑜伽馆,抱着试试看的心理去咨询,才发现它并不是遥不可及。果断办了年卡,开始了瑜伽之路。

  手上五六年的疼痛也在不知不觉中消失。感谢瑜伽,给我健康,给我活力。身体的舒展带给我精神的.愉悦。婚后生活磕磕绊绊,焦虑,忙碌紧张的生活节奏,我已迷失自我。瑜伽竟成为我情绪的出口。练习中的冥想和休息术以及体式练习中的专注,使我忘却了生活的压力,我开始关注自己的内心世界。

  小时候住农村,家里很穷。那时候刚兴起黑白电视,我大概四五岁,常常偷跑到邻居家去蹭电视。

  但我不吃人家的饭,直到妈妈来找我,才依依不舍地跟着妈妈回家。

  那时候,电视频道特别少,白天几乎没有什么好看的节目,调到一个台就是黑白雪花点,再就是京剧和瑜伽,我和瑜伽的缘分由此开始。

  但无妨,对于一个电视迷来说,哪怕有一点影像也是好的,说不定看一会儿就有电视剧了呢。

  咱农村孩子就是省钱,没有花一分钱,没有老师的指导,也没有天天练,记不清多长时间,我自己学会了向后下腰和劈叉等高难动作,还常常在小朋友面前炫耀。

  后来,我又尝试站着向后下腰,用双手支撑在腰部两侧,随着后弯幅度加大,双手慢慢顺着大腿下滑,在离地面约半米的时候,双手迅速向后伸展按向地面。

  这个阶段不能铺被子,也不能穿袜子,因为站立起来的时候,脚下会打滑,会摔倒。

  以前没有练很多的动作,直到五六年前,在网上看到玉珠铉减肥瑜伽。

  我很懒,最多就坚持一周。我相信,不间断地坚持一周以上的效果,会更好。

  世界上最值得珍惜的是健康,没有健康的身体,一切都是零。选择一项适合自己的运动很重要,瑜伽就是其中一种。

  有血液凝固疾病者,应避免练习瑜伽,因为瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。

  未来的日子,我会继续与瑜伽为伴,但不会刻意要求自己每天练多长时间,一切从心,顺其自然。

  生活中,有《易》有歌有瑜伽,夫复何求?

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