什么是幸福

　　【精选阅读-1】

　　1、幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑声有多甜。

　　3、幸福不是你当了多大的官，而是无论走到哪里，人们都说你是个好人。

　　5、幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你悲哀落泪时有人对你说：没事，有我在。

　　7、幸福不是你存了多少钱，而是天天身心自由，不停地干自已喜爱的事。

　　【精选阅读-2】

　　心理导读：幸福是什么，很多人都在谈。但是谈着谈着，却忘记了该如何幸福。最近和朋友讨论了很多关于幸福，于是尝试着整理下思绪，写写幸福。——xinli001

　　此刻我更愿意用萨提亚模式教我的，去看待幸福。

　　幸福是一种感受，一种能体验到的感受。和快乐、悲伤、生气、无助一样，是一种感受。当能够去全然品味和接纳这些感受的时候，本身就会去产生一种愉悦感和存在感，感觉到自己的真实，感觉到这是生活的务必品，是调味剂，就是一种幸福。当愿意感受到幸福的时候，所有的行为，都能够是一种幸福。当在黑夜里困太久的时候，见到阳光会很幸福；当干旱过后大雨来临，农民会很幸福；当弗兰克在集中营的时候，一无所有，依然能够把拷问生命的好处看成是一种幸福；当史铁生失去双腿很痛苦但是之后愿意接纳痛苦的时候，他开始幸福；当尼采追问到生命的好处并且与孤独共舞的时候，他很幸福。

　　幸福是一种感受，这种感受受到价值观、信念、态度、观点的影响。价值观对幸福感的影响，哲学家们都在谈。当事情发生的时候，你用怎样的观点去看待，也会影响到幸福。我听过一个妻子病了住院了，丈夫请假送来鲜花并陪床的时候，她很生气的扔掉了鲜花，她认为丈夫是她的亲人，不就应这么客气，而就应先去忙自己的工作。但是我还听过一个生病住院了的妻子，当丈夫请假送来鲜花并陪床的时候，她感动的流下了幸福的泪，她认为丈夫很爱她，因此愿意为她做。秉持用心正向观念的人容易幸福，而悲观消极的人容易感觉不到幸福。认为人生充满完美的人容易感觉到幸福，认为人生是空虚和无聊组成的容易感觉到不幸福。一个人的信念和规条能够影响到一个人的幸福感。有的人认为喝咖啡浪费钱，咖啡很苦，喝咖啡就不会幸福。认为性是完美的人容易体验到性的幸福，认为性是肮脏的人不容易体验到性的幸福。有着必须要占有最好的才会幸福的信条的人不容易幸福，有着当下是最好的礼物的信条的人则容易感觉到幸福。你用什么样的观点、什么样的态度、什么样的价值观去解读发生的事情的时候，你就能体验到怎样的感受。

　　幸福是一种感受，这种感受影响较大的还是渴望。有人会谈到物质追求与幸福的关联，有没有必要去获得这么多物质资源。有人会说精神追求比物质追求更幸福。有人认为，是比较让人不幸福，总是拿自己的和别人的比。但是我认为，无论是物质追求还是精神追求，都不必划分哪个好坏，哪个高低。所有的比较和欲望，无论精神还是物质，都源自于人类基本的渴望：爱，尊重，价值，认可，好处。想拥有更多，拥有更多的时候就有安全感，拥有更多的时候能够获得别人的认可和尊重。想追求精神生活，寻找的最终就是找到一种好处和价值。比较的时候想比较出高低多少，想获得比别人多，背后的渴望就是想拥有认可和安全感。想获得更多，无非是想获得更多的爱。人类对所有这些的追求，都是在追求这些渴望，追求满足渴望。

　　乱七八糟这么多，关于幸福，无非就是几个影响因素。幸福是一种感受，影响这种感受的有对感受的接纳程度，价值观和信念的指向，期盼的高低，满足渴望的对象，对自我的认知。对于幸福的追求的外在表现就是对幸福的追求。萨提亚用一个冰山的隐喻来勾勒出了原型，在水面以上，是我们对幸福追求的行为，是我们所能观察到的。然而决定幸福这个感受的，却是水面以下的。

　　首先自我认同自我的存在。自己爱自己。当信仰缺失，自己能够成为自己的信仰。我的存在，是值得的。我拥有足够的资源，去认识我自己，接纳我自己，创造我自己。我一向都是独一无二的存在，没有任何能够比较和替代。如此便能够准备好敞开，去理解幸福。

　　之后去审视一下自己的期盼，对于自己有着怎样的期盼，是必须要到达某个标准才会幸福，还是必须要拥有某些东西才会幸福。这些期盼从哪来，并决定是否需要保留，或者愿意怎样去实现这些期盼。

　　然后去区别下自己的感受，这种感受，是否是一种幸福。我是否能够欣赏这种感受，认可这种感受，并且接纳。这种感受的存在，对我是一种功课，我能够全然享受这种感受。

　　幸福，无所谓外在的幸福与内在的幸福，只要你愿意去体验，都是能够幸福，都能够同时拥有。无论你在追求美食健康，还是追求精神好处，都能够同时得到，也能够同时幸福。

　　【精选阅读-3】

　　我认为幸福是一种体会，一种感觉，一种知足的心境。幸福在于拥有自己拥有的东西，而不是在于拥有别人可爱的东西，只有漠视他人所拥有的，才能按照自己的意愿，自由自在的生活。常言道：知足常乐！

　　人生是完美的，人生是快乐的，人生的最大乐趣，是享受人生的幸福。关于幸福，古往今来有着太多的诠释和描述，可我觉得，没有一种解释能够涵盖幸福的全部。在漫长的人生旅途中，有人为寻找幸福而跋涉，有人为创造幸福而拼搏。但是幸福究竟是什么？幸福在哪里？其实真正的幸福并非只“躺在床上看电视”，这只是反映一种幸福的心境罢了！忙乱固然能够使人充实，恬静却也别有一番情趣。事实上，没有什么时候能比你此时此刻更幸福了，就看你能不能细心感悟。

　　幸福是一种感觉而不是拥有，不好说谁比谁幸福，正因幸福是无法比较的。幸福与否，是每个人自身的感受，有人腰缠万贯却未必幸福，有人身无分文却心境舒畅。对物质财富的追求，仅仅是欲望的满足，而不是幸福的真谛，有时你得让自己游离于物质之外，正因，精神追求带给你的幸福感是同等物质条件所无法比拟的。你比别人拥有更多的财富，不说明你比别人拥有更多的幸福。

　　幸福是你身边的每一物，幸福是你生命的每一刻，是默默的问候，是静静的关怀。幸福是一对白发老人相互搀扶的双手，是我们童年沾满泥巴的笑脸。幸福是一个人、一杯茶、一本书的静谧，是携侣登高、听风沐雨的闲致。幸福是长辈的一声唠叨，是爱人的一个微笑。

　　有人把幸福比作上帝掷到人间的一块最费思量的诱饵，没有得到的时候，她让你魂牵梦萦，一旦得到，又让你感到味道索然。因此，幸福是一种感觉而不是拥有。如果你觉得别人比你更幸福，那必须是你把自己的幸福弄丢了，好好找找看，幸福需要细心的去感悟。