爱自己

　　关于爱自我。

　　爱自我的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

　　第三个层面：理解自我的出身，理解自我的容貌，理解自我目前的.境况；

　　第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛；

　　第七层面：我们经由爱自我，走向爱自我体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

　　当然，这七个层面具有层进关系，所涉及的资料都是自我在自觉自愿的前提下自主选取做或者不做、什么时光做以及如何做，这是爱自我的前提。这也正是我经常所言随身、随心、随性。