良好的心态

　　感悟精选（1）：

　　良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让我们成功，坏的心态毁灭我们自己。心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，但是掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，此刻你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，最后有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家此刻不怕了，说要明白有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎样回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响潜力。所以心态好，生理健康，潜力增强；情绪不好，生理差，潜力差。心态就具有这么大的力

　　如果我们总是抱怨周围的人，就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力能够改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在必须程度上能够改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。

　　感悟精选（2）：

　　随着社会的发展与人的年龄的增长，越来越多的人感受到社会生活的艰辛，社会工作的繁重，社会关系的复杂。人们的心理活动越来越频繁地体验到社会生态环境的负剌激与负压力。人们在不同的社会环境中寻求最好的生活与生存方式，需要自己持之以恒的努力，也需要良好的心态。良好的心态能够视为良好生活的基础。

　　一是多学习，努力让自己对社会生活始终持续新鲜感。在人的不同生活阶段，也许需要读不同的书，学习不同的知识。但是，持续良好的学习习惯是十分重要的。不管什么时候，什么条件下，都要想办法挤出一点时间来学习。这是基本的生活态度。此刻的学习方式很多，书本、报刊之外，还有网络、微信、博客、自媒体等。学习会让自己充实，学习也会让自己愉悦，学习会让自己始终觉得永不满足。

　　三是多刺激，不断寻找自己务必集中精力的新目标。如果一个人在社会生活中，过于安逸、过于自满、过于麻木、或者过于低标准。那么这样人生就会失去许多精彩的章节。人的良好心态，从必须程度上讲，也是刺激出来的。没有刺激，也许也就没有了动力。刺激是要寻找自己不懂的、不会的东西，作为自己人生以及管理的阶段目标来完成、来攻克。

　　良好的心态

　　心思宁静。当今世界，物质极大丰富，诱惑多多；价值观念多元，是非难辨，一些人心浮气躁、左顾右盼。要想持续一颗宁静之心，就务必坚定理想信念，要静下心来干点实事，防止思想懒惰、精力分散，切实把心思放在工作上，把精力放在落实和创新上。

　　心地善良。良好的同志关系，有利于促进工作落实、事业成功，也有利于个人的情绪舒畅和健康成长。对待同事，贵在真诚友善。要珍惜共事机缘、同事感情，当面说真话，背后说好话，关键时候说催人奋进的话，真正做到与人为善，相互补台。要常修为人之道，常怀律己之心，耐得住寂寞，经得住诱惑，做到自重自律，筑牢防线，坚守底线。

　　感悟精选（4）：

　　生于尘世，每个人都不可避免地要经历凄厉的寒风、淋漓的苦雨，应对艰难困苦，持续一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨迹。

　　人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能完美？而如果我们能持续一种健康向上的心态，即使我们身处逆境、四面楚歌，也必须会有山重水复疑无路，柳暗花明又一村的那一天。

　　第一、损人不利已的心理病态。有些人做事，从不思考清楚，对他人有利的事情他不做，甚至对他人有害，对自己也有害的事，他却糊里糊涂地做，因而造成损人又不利己的后果，自己也有亏道德、操守。

　　第三、畏果不畏因的心理病态.有些人做坏事的时候，心中总是报着侥幸的心理，等到果来了，才开始后悔，才感到惊慌畏惧。

　　第五、要懂得修心。东西坏了要修理，心要坏了，心中充满贪欲、嗔恨、愚痴、骄傲，也就应修理。

　　传说一灯大师有一盏人生之灯，灯心镶有一颗历时500年之久的硕大夜明珠.此珠晶莹剔透，光彩照人.得此灯者，经珠光普照，便可超凡脱俗，超越自我，品性高洁，得世人尊重。有三个弟子跪拜求教怎样才能得此稀世珍宝。一灯大师听后哈哈大笑，他对三个弟子讲:世人无数，可分三品:时常损人利己者，心灵落满灰尘，眼中多有丑恶，此乃人

　　人生天地间，要想活得堂堂正正俯仰无愧，就要学会不断擦拭自己的心灵，为自己的心灵除尘.做人当自省，应对是非恩怨，当从检点自己开始。遭遇坎坷泥泞，切记不可损人利己。只要心中无愧，自可应对人世间的一切风雨；做人当自重，只要你不让心灵被灰尘所掩，让丑恶所擒，你就永久是你灵魂的主人，人生又岂能不进品位

　　感悟精选（5）：

　　播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。有一位哲人说：“心态决定命运。”人与人之间只有很小的差异，却往往造成巨大的不同。很小的差异就是心态是用心的还是消极的，巨大的不同就是成功和失败。每个人都处于必须的社会环境和自然环境之中。长期以来，很多人已经习惯性地认为是环境制约了自己。其实，真正制约你的并不是环境，而是你的心态。在通往成功的道路上，能否持续良好的心态，直接影响着你对周围事物的理解。

　　心态是一个人对自己、对他人、对社会、对事物、对问题的看法和态度。就是一个人对事业、对事业、对家庭、对朋友，对同事等所持有的观点和态度。那么何为良好的心态呢？说简单一点就是，对事物怀有用心乐观的态度，凡事都往好处想，好的心态能给你带来快乐，能使坏事转成好事。看下面的例子：

　　不到快乐，他所拥有的只是满天的乌云。

　　作为一名秘书，是领导的参谋助手更就应培养良好的心态，无论是被领导或者是同事误会，都就应有良好的心态，不要抱怨，而是想办法去解决，去化解矛盾。那么怎样培养良好的心态呢？无论是秘书还是普通人员，都就应从以下方面着手做起。

　　样说的“当你早上醒的时候，就就应对上帝感恩，感谢上帝又给了我一天崭新的生命，我还活着。”感恩周围的一切。感谢那个伤害你的人，因为他磨练了你的心智。使你懂得以坚强的的意志去捍卫自尊和权益，免受伤害：感谢那个欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，是你辨别事物的好坏丑恶，懂得保护自己，防止再次受伤害；感谢那个绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。使你强壮了体魄，义无反顾，勇往前进，迎着光明广阔的大道攀上成功的巅峰；感谢那个遗弃你的人，因为人教导了你该独立，使你懂得自食其力，自给自足，而不再依附别人而赖以生存第七，合作的心态。合作是一种境界，合作能够打天下。强强联合，合力不只是加法之和。不要干什么就独来独往，脱离的群体的孤雁，是飞不高的。第八，坚持。90%以上的人不能成功，为什么？因为90%以上的人不能坚持。坚持的心态对遇到坎坷的时候反应出来的，而不是顺利的时候。第九，准备好经受磨练的心态。人的一生做什么事，都不可能一帆风顺，都有酸甜苦辣，路是人脚踏实地走出来的，不可能会有不劳而获的事情。不经历风雨怎能见彩虹？所以要做一个风吹不倒，雨打不湿勇往直前的人。阳光总在风雨后。第十，要具备成功者的心态。你为什么是穷人？就是因为你没有立下成

　　三、怎样消除我们的负面情绪？

　　误会时，不应当当场辩驳，这只会火上浇油，应当找准时机好好与领导洽谈。与同事有矛盾是尽量持续平静的心态，尽量不发生正面冲出。当然，这期间，秘书人员就就应有良好的心态去消除自己的负面情绪。以下给出几点消除负面情绪的方法。

　　（2）学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱别人

　　（4）多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。

　　（6）不论在任何条件下，自己不能看不起自己。

　　（8）热爱生命，每一天吸取新的养料，每一天要有不同的思维。

　　感悟精选（6）：

　　生活中，我们常常会议论心态这个问题，常常会就某一件事议论这个人的心态好或者那个人的心态不好。心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态，换言之，就是指一个人的心理素质。心态对与一个人来说十分重要，运动员如果具有稳定的心态，就会在赛场上取得好成绩；学生如果具有良好的心态，就会在考场上取得好成绩。所以说，一个人的心态如何，甚至能够影响他的整个人生。具有良好的心态是我们每一个人不可或缺的需要。??

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　　调整好自己的心态，微笑着应对生活中的顺境与逆境，告诫自己得与失，成功与失败，在必须的状况下，是能够相互转换的。告诫自己有颠峰时期，就会有低迷时刻。

　　??人生没有永久的亢奋，也不会有永久的低沉。得到时，不要忘乎所以，终日沉醉与喜悦之中；失去时，不要灰心丧气，终日打不起精神。。顺境时，会把握时机，乘风破浪，勇往直前；逆境时，会卧薪尝胆，等待时机，重振雄风。成功时，会踏踏实实，珍惜所得；失败时，会反思自己，以励再战。

　　??良好的心态不是遥不可及的追求，它能够属于你，也能够属于我，能够属于我们每一个人。

　　良好的心态的重要作用

　　怎样才叫做良好的心态呢？挽回感情导师曾指出：良好的心态包括有用心、乐观、风趣、友善等。当你以一种正面的形象，乐观的心态对待他人，你的吸引力才更强一些，在感情和婚姻中更能处于有利地位。那么情感专家在此告诉你良好心态的作用有哪些。

　　二、能避免双方矛盾的加深。两个人相处久了，生活的琐碎总会摩擦出很多大大小小的矛盾。如果每次一有矛盾，双方就都得理不饶人，相互抱怨与争吵，那么，你们又还怎样能幸福下去呢？所以，让自己持续良好的心态，心平气和的和对方沟通交流，这样，你们之间的矛盾才能更快的得到处理和解决。而持续用心乐观的心态，每次多想想你们之间的快乐，换一种处理方式对待你们的感情，你将收获意外的惊喜。

　　“己所不欲，勿施于人”。谁都懂，但是做得到的没几个。你的感情与婚姻需要你用心经营，让自己持续良好的心态，认真快乐过好每一天吧！

　　幸福源自良好的心态

　　什么是幸福？幸福是人们在欲求满足时内心深处的愉悦、祥和的完美感觉。这种完美感觉固然与外在环境、物质条件有关，但幸福与否，主要取决于内心状态。

　　人们之所以感到痛苦多于幸福，与人的心理机制有关。思想家苏本华说过：“在人的心理自然趋向上，我们常易忘记自己过去的快乐经验，对于痛苦的遭遇却很少能磨灭，这就证明了人在根本上原是与痛苦同在的。”据说朱元璋穷困时喝了老妪用潲水加白菜做的汤粥，感到美味无比，问老婆婆刚才吃的是什么，那老婆婆苦中求乐，开玩笑说那叫“珍珠翡翠白玉汤”。当他之后做了皇帝，山珍海味吃腻了，叫御厨做这道菜，其味难闻，不可下咽；之后把那个老妪叫来，用同样的材料、同样的方法重做，还是气味难闻，不可下咽。这个故事生动地说明了人们对于痛苦的记忆是深刻的，而对于幸福是易忘的。

　　所以，当你为小事而苦恼时，你未必不幸福，只但是是你遗忘了幸福，缺少了幸福感。此时，你要反观自身，意识到幸福，创造条件走出苦恼的泥潭，追求更大的快乐。

　　我们要常怀满足感。俗话说：“人生不如意事十有八九。”地球也不是正球，月亮也有圆缺，人生也不完美。我们应当知足常乐，少些苛求。颜回“一箪食一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，受到孔子的称赞。陶渊明弃官归隐，“种豆南山下，带月荷锄归”，“采菊东篱下，悠然见南山”，便感到“其中有真意，欲辨已忘言”。人常怀知足感恩之心，自然觉得幸福快乐无处不在。

　　最能带给我们幸福的是在用心追求的过程中产生的成就感。人生应当有追求，有创造，尽管这个过程充满艰辛甚至痛苦，但是，在这个过程中，我们产生了生命的真实感，实现了生命的价值，感到了生命的好处。贝多芬创作音乐，达芬奇绘画，梁思成潜心研究建筑艺术，袁隆平发明杂交水稻，马云创立阿里巴巴他们的生命意识、创造欲望、巨大成功都给他们带来了强烈的成就感和幸福感。

　　感悟精选（9）：

　　做任何事情，只要你用心去做，必须能把它做好，如果不用心去做，那肯定是做不好的。对我而言工作就意味着职责，无论在什么样工作岗位上都要高度负责，不要用任何借口来为自己开脱或搪塞，愉快理解和完美执行市我们唯一选取，因为工作中没有借口，人生中没有借口，职责更不能讲任何借口，成功属于那些不找借口的人!

　　以前，我认为工作就是我们用来生存的手段，仅仅是用来养家糊口，一向觉得自己很是被动的在工作。此刻回过头来看，正是透过看这本书，让我明白了工作是为了自己，我调整好心态，透过工作，一步一步锻炼了自己的业务潜力，能够与团队共同创造一些成绩，职位的提升也让我获得了一种更高层次的精神满足，一种成就感!透过看这本书，我感慨颇多，职场最重要的三点：1、要有付出的心态，凡事要用心去做：的确，我们做任何事情，不能先想到自己会收获什么，如果先思考自己的得失，那么在做工作的过程中就会患得患失，总会想到自己的收入，这样肯定影响自己的工作。我记得有位前辈说过：金钱是事业的副产物!也就是说的这个意思，当你的事业到达某个层次时，你的收入自然会增加，但这得靠你自己的努力。2、要有学习的心态，每一天进步一点点：我们的社会在不断的进步，很多新的管理理念和方法，很多值得改善的地方，个性是我们的思维，作为一位管理者，如果不能虚心理解和消化这些东西，来帮忙和提升我们自己，如果没有一个胸怀若谷的心胸，我们怎样能进步呢3、要有感恩的心态，懂得感恩才会有更多的人去帮忙你，成就你：你要明白团队对你的重要性，你要学会感谢任何人，你的上级，同事，朋友，客户，甚至是你的

　　我们明白，习惯是在不知不觉中养成的，它在脑海深处经历了漫长的过程，一旦构成就很难改变。好习惯会引领人生、走向成功，而坏习惯却使人颓废、一事无成。所以，千万不要寻找借口!让我们改变对工作的推脱态度，把寻找借口的精力用到努力工作中来吧。一个人所做的工作，是他人生的部分表现，而一生的职业，就是的他志向表示、理想所在。能够

　　既然选取了我的职业，就说明我热爱它、敬畏它。从成为电信工作人员那天起，我们就曾庄严宣誓：“客户至上用心服务”。总之，我们每个人都就应认真努力的工作，只有透过完成出色的工作才能让自己实现理想，实现自我价值。人的一生中事业总不会是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折，只有平常心才能帮你度过难关，最终到达事业的巅峰，愿每个人都能用平常心去工作，唯有把心态放平了，把工作态度端正了，生活才会有条不紊，工作才会顺风顺水，人生才会如意、幸福!

　　工作中持续良好的心态

　　记得给五年级学生做阅读时，有一篇阅读给我留下深刻印象：一个叫布莱德的人，每次生气和人争执时，就以很快的速度跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地喘气。布莱德工作很勤奋，他的房子越来越大，土地越来越广但不管房地有多大，只要与人争执生气，他还会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人都起来疑惑，但是不管怎样问他，布莱德都不愿意说。

　　布莱德禁不起孙子的恳求，最后说出隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气就绕着房地跑三圈，边跑边想我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气？一想到那里，气就消了，于是把所有时间用来努力工作。”

　　如何在工作中持续良好的心态，归纳出了以下几点：一、不为小事而烦恼。在人的一生当中，会有许许多多的小事情困扰着我们，很多人会被衣食住行等很多小事情而搞得心力交瘁，人活在世上只有短短的几十年，可我们却往往在小事上浪费了很多的时间，为这些一年内甚至几天内就会忘了的小事而发愁，不值得。要想持续平安快乐，就不要让自己因为一些就应抛开和忘记的小事来烦心。不知大家看没看过《天下无双》这部电影，其中梁朝伟扮演的男主角说的一句话，给我的印象很深刻：遇到愁事，一个深呼吸，一切就解决了。很多时候，我也会这样，很管用的。

　　三、做人要知足。“事到知足心常泰，人到无求品自高。”把成功荣誉看轻些、看淡些，把厄运羞辱看远些、看开些，自然心灵就会感到安然宁静。失败了，也不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就能够无愧地对自己说：“虽然天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”考核得了不错的成绩，是大家帮忙的结果，考核结果不近人意，说明我还有需要努力的地方。罗马政治学家及哲学家赛尼加说过：“如果你一向觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得悲哀。”还有一句通俗易懂的话说得好：即使拥有整个世界，一天也只能吃三餐。我觉得这是人生思悟后的一种清醒，谁真正懂得了他的含义，谁就能活得简单，过得自在，蓦然回首时才会没有遗憾。

　　当你高兴的时候，太阳照样落下；当你忧愁的时候，太阳照样升起。世界不是随着我们的意志而转移的，还有许许多多的生活需要我们去欣赏、品尝。因此，良好的心态是我们事业成功的需要，更是我们过平凡生活的需要。