详解喝浓茶的三大危害

　　对于喝茶这件事来说，喜欢喝茶的人那还一日不喝都受不了，不爱喝的人几乎是不碰的，喝茶这件事真的是两个极端，根据医疗鉴定在茶叶真具有降血脂、抗血栓等多种保健作用，所以很多人觉得喝茶能起到养生保健的作用，可是在世上是没有百利而无一害的东西，冲泡茶叶时切忌冲泡的太浓，不然对人体是有害的。下面小编就为大家详细分析下喝浓茶的危害。

　　喝浓茶的危害一、促进骨质疏松

　　长期喝浓茶的人，容易促进骨质疏松，原因是茶叶中含有咖啡因，而咖啡因能能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失，所以对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。

　　喝浓茶的危害二、容易引起贫血

　　某医院血液科在治疗顽固性贫血时发现，其中15例贫血者是因为长期饮用浓茶引起的，因为浓茶中鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。

　　喝浓茶的危害三、大量饮浓茶会使多种营养素流失

　　营养专家发现，现代人的营养不良并不是因为吃的不好，而是因为营养成分失去了平衡，喝浓茶就是原因之一，过量的喝浓茶会增加尿量，会引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。

　　以上就是关于和浓茶的危害介绍了，所以，适度喝茶是有益的，但是为了自己的身体健康着想，饮茶切记不宜太浓，特别是老年人哦!