副乳ByeBye操Step1身体站直,双手打开,上臂与下臂呈90度。

副乳ByeBye操Step2两手往胸前并拢,手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。

UP美胸操Step1找一张可以支撑身体重量的桌子,面向桌面站直。

UP美胸操Step2手伸直撑于桌面,脚跟垫起。

UP美胸操Step3手肘弯曲,身体下压停留数秒后再起来,就像做伏地挺身一样,做到最酸时,再多做3~5次更有效。

练练按摩功Step1以虎口由胸下往上,滑过整个胸部至锁骨处,往上滑的过程中,拇指与食指要渐渐靠拢。

练练按摩功Step2右手依序由左胸侧、左胸上、两胸之间、右胸下,最后是右胸侧按摩一次,换左手由右胸侧、右胸上、两胸之间、左胸下按摩,左右手交换做,如同画一个横向的8。

练练按摩功Step3:手指张开,从胸侧往胸中按过,像是将胸部往中间拨一样,按的时候要稍微用点力道。
http://j.news.163.com/docs/99/2014100408/A7MU8SNU90018SNV.html

21 个解决方案

#1


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